Yrkesrelatert angst: Rammer over 100 000 nordmenn

– Når vi snakker om mental helse og arbeid, er det som regel utbrenthet og depresjon som står i fokus, sier Renzo Bianchi til Mentalt Perspektiv.

– Angst snakker vi langt mindre om.

Forskeren står bak en ny studie om yrkesrelatert angst.

– Det handler om å føle seg truet og fanget i en uholdbar situasjon på jobb.

Han forklarer at det er viktig å forstå hvorfor folk blir syke på jobb og at ikke all yrkesrelatert psykisk sykdom er utbrenthet.

– Hovedmålet med studien var å utvikle et nytt mål på arbeidsrelatert angst. Dette er viktig fordi arbeidsrelatert angst til en viss grad har blitt oversett sammenlignet med fenomener som utbrenthet og arbeidsrelatert depresjon.

Bianchi presiserer at depresjon og angst ofte henger sammen.

– Har du angst, er det mer sannsynlig at du blir deprimert.

– Men samtidig er det nyttig å skille de fra hverandre fordi de krever ulike tilnærminger og behandlinger. For eksempel har vi kognitive adferdsterapier som fungerer bra ved angst, mens depresjon har sine egne terapiformer.

Behandle mennesket eller arbeidsplassen?

Bianchi mener at arbeidsforholdene i Norge antakeligvis er best av de fire landene, noe en kunne anta bidrar til mindre angst blant de sysselsatte.

– Men det er ikke alltid slik.

– Det er et paradoks at jo bedre arbeidsforholdene er, jo mindre motstandsdyktige blir folk. Og når noe ikke går som forventet, så kan de lettere få angst.

I studien så de også på ulike fenomen som var knyttet til jobbangst.

– Og vi fant blant annet sammenheng mellom angst og mobbing på arbeidsplassen, fortsetter forskeren.

– Diskriminering, usikkerhet og manglende autonomi var andre faktorer som var assosiert med yrkesrelatert angst. Samt at det var en sammenheng med mange fysiske sykdommer, som kardiovaskulære sykdommer.

Hvis en er sterkt preget av angst i forbindelse med jobben, mener han det er nødvendig med terapi.

– Men hvis det viser seg at angsten har mer å gjøre med forhold på arbeidsplassen, så må vi se på hva som skjer der, sier han.

– Det er derfor viktig å ha et dobbelt fokus; både på individet og på arbeidsplassen. For selv om en person får hjelp til å mestre angsten sin via individuell terapi, kan problemer oppstå på nytt hvis det er arbeidsplassen og miljøet der som forårsaker dem.

les også:

Eksperter: – Ikke vær for åpen om psykiske problemer når du søker jobb

Angst for small-talk i kantina

Blant tilbudene som finnes for personer som sliter med angst i tilknytning til jobb, er NAVs Senter for jobbmestring.

– Vi kombinerer arbeidsoppfølging og terapi til folk som sliter med angst og depresjon og som havner utenfor jobb på grunn av det, sier Stig Aag, terapeut ved NAVs Senter for jobbmestring i Trøndelag.

– Folk som kommer til oss befinner seg i alle arbeidssituasjoner; fra de som er sykemeldt og som har arbeid de skal tilbake til og de som skal skifte jobb eller de som ikke er i arbeid. Fellesnevneren er at de har psykiske faktorer av typen depresjon og angst som hindrer dem i å fungere i arbeid.

Han sier videre at problemstillingene som Bianchi og kollegaene har tatt opp i studien er lett gjenkjennelige.

– Vi møter en del mennesker som har generalisert angst i form av at de bekymrer seg for ikke å prestere godt nok eller de er redde for ikke å være kompetente nok til jobben, trekker han frem.

– Og hvis de opplever at de ikke har kapasitet til å prestere mer, enten fordi de er utbrente eller av andre årsaker som kan skje i løpet av livet, så kan de føle angst fordi de ikke lenger kan yte som de tidligere har gjort og fordi de har forventninger til seg selv som en arbeidstaker som presterer.

I tillegg peker han på at sosial angst også er vanlig i forbindelse med jobben.

– Mange opplever for eksempel angst for small-talk i kantina eller for å delta i møter, uttaler han.

Aag mener, som forskerne, at det er viktig å finne ut av hva det er som forårsaker angsten.

– Fordi det er ganske stor forskjell på hva som er løsningene, sier han til Mentalt Perspektiv.

---