Om å håndtere psykosesymptomer

Tanker og følelser kommer og går
som skyer og snø, som dager og år

men nå vil jeg leke og glemme min hjerne
jeg vil blåse en boble, og tegne en stjerne

bygge et slott av papir og sand
svømme i lufta som om den er vann

men uten å miste kontakt med meg selv
lukker jeg øynene når det blir kveld

og sover en søvn som er helt ordinær
selv om jeg drømmer om snakkende trær

så kommer dagen helt blinkende klar
og på nytt må jeg innse at jeg er litt rar

for trærne er fortsatt i konversasjon
og i hendene mine er en hel million

ikke penger dessverre men tanker i biter
og rommet er fullt av fem tusen liter

metaforiske dråper med merkelig vann
så jeg kler på meg sydvest og henter et spann

begynner å øse og plaske omkring
selv om alt vannet bare er ingenting

sånn kan det være med litt symptomer
ting som er stille både blinker og ljomer

men jeg har et triks som funker iblant
et vers for å huske hva som er sant:

«hvis du ikke ser det
så er det ikke der
selv om du kan høre
at skyggene er nær

og hvis du ser det tydelig
men tviler likevel
så er det bare hjernen din
som tuller med seg selv»


Vil du skrive for Hodebry?

Send inn til hodebry@mentaltperspektiv.no.

Hodebry er erfaringer og meninger, fag og synsing, dikt, noveller, dagbok, blogginnlegg og sakprosa om psykisk helse. Noen av skribentene her er pasienter, noen har vært pasienter, noen er proffe forfattere og kunstnere, andre sender inn sin aller første tekst, noen er behandlere og terapeuter, andre er pårørende.

Hodebry er en måte å bidra til en åpen debatt og et fritt ordskifte. Det gir færre tabuer og fordommer. Når du som selv har kjent det på kroppen forteller om dine egne erfaringer, kan det kanskje også være veien til bedre psykisk helsevern og forebyggingstilbud for flere i landet vårt, enten du selv er plaget av hodebry eller ønsker å være til hodebry. Uten hodebry kommer vi ikke videre!

Vi honorerer ikke bidrag, men sørger for at dine synspunkter blir en del av den offentlige samtalen om psykisk helse.

Send en arbeidsprøve eller ferdig tekst til hodebry@mentaltperspektiv.no. Vi tar også imot fotografier, tegninger og tegneserier.

Husk at alt du sender inn må være ditt eget arbeid. Si fra hvis det har vært publisert tidligere.

Alle innsendte bidrag blir redaksjonelt vurdert. Ikke alle kommer gjennom nåløyet for publisering, men vi vil gi deg tilbakemelding så fort som mulig og innen 3 uker uansett.

Dersom din tekst blir godkjent, blir den publisert i dette nettmagasinet. Den kan bli delt i sosiale medier og i papirutgaven av Mentalt Perspektiv, som går ut til medlemmene i Mental Helse fire ganger i året.

Vi setter stor pris på at du skriver under eget navn, men du kan også velge å være anonym.

Tekstene i Hodebry-spalten er uttrykk for skribentens egne meninger og erfaringer.

Motta nyhetsbrevet vårt!

Få nyheter og godt lesestoff fra
Mentalt Perspektiv rett i innboksen.