Mine koronavettregler

Fjellvettreglene utgår jo i år, så her er mine egne spesialskrevne koronavettregler i stedet.

1. Ikke vent på at den normale hverdagen plutselig er tilbake. Gå side om side med det uforutsigbare, vanskelige og uvanlige. Øyeblikket er uansett nå.

2. Husk og samle på gode øyeblikk hver dag, selv om du må lete.

3. Lag og spis noe godt, gjør noe som gleder deg eller gled noen andre selv om du har det vanskelig innvendig. Send en fin melding til et menneske du vil glede.

4. Senk skuldrene og gjør det som passer akkurat deg best på de dagene som kjennes håpløse.

5. Vær litt ekstra snill mot deg selv, og la de dårlige dagene og nettene være i fred, og kos deg heller litt ekstra på de dårlige dagene. Fordi du fortjener det.

6. Spar på kreftene og la nyhetsoppdateringer være. Gi deg selv litt sjelefred og ro noen timer eller dager.

7. Det er ingen skam og kjenne på frykt, motløshet og redsel. Vi er mennesker.

8. Ikke bry deg om glansbilder, det er som oftest bare glansbilder. Du er ikke alene om å slite med å få både skole, hjem og deg selv til å fungere til tider.

9. Du er flink og god nok som du er, og gjør så godt du kan med de ressursene du har i en livssituasjon ingen av oss har vært i før.

10. Gi deg selv og dine kjære litt ekstra rom, forståelse og varme i den utfordrende tiden vi er inne i.