Hvor redd er du for nyhetene akkurat nå? Vi har spurt ekspertene

USA-eksperten (en ekte en), VG-kommentatoren, Aftenposten-journalisten og en psykolog svarer, og kommer med råd om hvordan du kan takle den negative nyhetsstrømmen vi ser akkurat nå.

USA-eksperten: – Jeg er bekymret

Hilmar Mjelde er professor i statsvitenskap, lisensiert USA-ekspert og en av de som blir intervjuet oftest om amerikansk politikk i norske medier.

På en skala fra 1 til 10, hvor redd blir du av Trump-nyhetene nå?
– 6? Jeg blir ikke redd, men jeg er bekymret for både det amerikanske demokratiet og NATOs fremtid. Det ser ikke lyst ut for noen av dem.

Hvordan kobler du av?
– For meg er Trump blitt en livsstil. Og det er sprøtt. Da jeg var masterstudent, lå jeg på sofaen og så på The Apprentice. Og nå er han fyren jobben min.

Jeg kan aldri koble helt av. Dette er 365 dager-i-året jobb, inkludert ferie og høytider. Men jeg har en jobb jeg kan reise i, så jeg drar mye utenlands.

Hvor går du for å få de beste nyhetene og analysene? Tips til oss andre?
– De største amerikanske mediene gir en god dekning, som The New York Times, Washington Post, CNN og Wall Street Journal. Det er viktig med en miks av liberale og konservative medier, siden USA går mot partimedier igjen.

VG-kommentatoren: – Går 20 000 skritt hver dag

Astrid Meland er kommentator i VG og godt over snittet orientert om det meste.

På en skala fra 1 til 10, hvor redd blir du av Trump-nyhetene nå?
– Jeg vil si 6. Jeg synes det er helt hårreisende og alvorlig det som skjer i USA nå, men jeg er ikke engstelig for krig eller at familien skal bli rammet eller noe sånt. Økonomisk er jeg vel mer bekymret sånn på kortere sikt, for der kan det komme en nedtur om dette ikke får en korreksjon snart.

Hvordan kobler du av? … Og er det greit å koble av?
– Det er lov å ta fri! Ikke bare lov, men nødvendig. Jeg går 20 000 skritt per dag. Det høres jo ut som jeg er på spekteret, og det kan være. Men å gå er en veldig bra aktivitet, fordi det er gjennomførbart. Det er mulig å gå litt ekstra i små pauser, du trenger ikke utstyr og du kan gjøre det over alt.

Hvor går du for å få de beste nyhetene og analysene? Tips til oss andre?
– Ref. punkt 2 så blir det mange podcaster. Jeg hører en del på MAGA-podcaster (Steve Bannon og Ben Shapiro), uten at jeg overhodet vil anbefale det for de beste analysene. Ellers liker jeg podcaster i skjæringspunktet teknologi og politikk, så gjerne Pivot med Kara Swisher, Offline og Hardfork. For politikk: The rest is politics, The Good Fight med Yascha Mounk, Udsyn fra DR. Jeg liker også Ones and Tooze fra Foreign Policy og Alex og Sigges podcast for humor. På norsk hører jeg NRK Nyhetsmorgen hver dag og Giæver og Gjengen.

USA-forfatteren og Aftenpost-journalisten: – Det er ikke lenger voksne i rommet

Gunnar Kagge syklet USA på tvers mens han skrev boka «Kunsten å sykle USA på tvers» før valget i 2016 da Trump ble president for første gang. Boken undersøker hvordan så mange amerikanere stemmer på en mann mange her til lands oppfatter som sprut gal (red.anm.). Han dekker amerikansk politikk som journalist i Aftenposten.

På en skala fra 1 til 10, hvor redd blir du av Trump-nyhetene nå?
– Jeg vokste jo opp under den kalde krigen, men kan ikke huske at jeg var like redd for krig da, som jeg er nå. Den gang var det en terrorbalanse med klare og ganske uforanderlige fronter, med andre ord en slags forutsigbarhet. Man kunne mislike det, men vi fant ly under den amerikanske atomparaplyen. Nå er det langt vanskeligere å forstå hva som skjer, og hva som kan skje.

Spørsmålet er litt vanskelig å besvare konkret. Men Trump 2.0 er mer skremmende enn ham vi så i den første perioden, for nå ser han ut til å ha gjennomføringskraft. Det er ikke lenger «voksne i rommet».

Om han lå på en 3-4 fra 2017 til 2021, er det kanskje en 7-8 nå.

Hvordan kobler du av?
– Vi snakker mye om dette hjemme, jeg er heldig å ha en livsledsager som også følger godt med. Og jeg bruker mye tid på å lese historie.

Hvor går du for å få de beste nyhetene og analysene?
– Å følge med på amerikansk politikk nå er veldig vanskelig, mediene er like polarisert som velgerne. De store avisene som før la vekt på å presentere begge sider, som NY Times og Washington Post har de siste årene blitt mer ensidig (det kan jo være at Washington Post er i endring). På den andre siden har vi Fox News, som er enda mer partisk. Jeg får mye god informasjon i de dyre abonnementsavisene som Financial Times og Wall Street Journal. Også nettaviser som Politico og The Hill slipper til forskjellige stemmer. Reuters og AP er også gode kilder. Poenget er å lete etter begge sider, men det er ikke lett.

Psykologen: – Vær snill. Gjør gode handlinger

Vi tok med en psykolog også. Det handler tross alt om vår psykiske helse, dette.

Svein Øverland, på en skala fra 1 til 10, hvor redd blir du av Trump-nyhetene nå?

– 3.

Hvordan kobler du av? Tips til måter å håndtere nyhetsflommen på?
– Jeg hadde en runde med meg selv da jeg merket meg at jeg faktisk gruet meg litt for å se på Dagsrevyen (så gammel er jeg at det er min nr. 1 nyhets-input). Min løsning var å hente frem erfaringene fra pandemien da jeg i begynnelsen ble sittende i timesvis og passivt ta imot / bli avhengig av en negativ nyhetsstrøm. Nå klikker jeg ikke lenger på lenker der Trump er i tittelen. Samtidig har jeg vært bekymret for fremtiden generelt lenge og har fulgt råd fra beredskapsmyndigheten om å være forberedt med lager, krisevenner, samt har gått gjennom familiens økonomi med worst-case-brillene på. Tanken er at det beste mot bekymringer faktisk er handling.

Er det lov å koble av? Hva om jeg går glipp av noe? Er jeg et dårlig menneske om jeg ikke følger med? Uengasjert, selvopptatt?
– Nei, man blir snarere et bedre menneske og mer effektiv venn/familiemedlem dersom man kobler av. MEN det krever at man gjør noe for å følge med og tør å tenke forholdsregler for verstefall-tenkning.

Mange kjenner på en stor avmakt. Hva kan lille jeg gjøre?
– Vær snill. Gjør gode handlinger. Du kan kanskje ikke stoppe Trump, men du kan gjøre gode ting i det daglige for gode mennesker.

---